基本、食事は納豆ご飯か、加えて木綿豆腐かうどん（NetwingsJ）

かつて、成人病をかなり患っていましたので、近所の戦中派のおじいさんに見習って、かような食事ばかりしています。こうすることで、コスト削減とカロリー削減を同時に図っています。

「つまんねー食卓だなあ」とお思いなさんな。これが普通です。これ以上は贅沢です。贅沢を慎み、贅沢品が来た時には、目いっぱい喜んで食べる。これが基本です。ご飯140グラム＝１単位として覚えると良いと思います。これか、麺類ね。麺類食べ過ぎてもダメですが、変化を付けたいときに、空き腹にちょろっと。作業をしていると、今日でも昼飯ぬきで、15時に昼夜兼用を食べている、といった有様です。酷い時には、薬と水しか摂ってない時もあります。これはいけません。

ではでは(･∀･)ノ

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