どうも(･∀･)ノ なーんかね、いろいろ、腱鞘炎っぽいことで悩んでいる人が、まま多いんですよ。そこで、指先ストレッチ運動ー！ 特に右手（利き手）、指が握る方向に丸まっていたら、それをアキレス腱体操のように、逆向きにストレッチ（およそ１セット10回ぐらいでいいです）します。
こんな感じです。伝わるかな？ 指先ストレッチ。指先を置いて、手首を下げるイメージで。
指先の腹の部分を、PCデスクの端に置いて、おいっちにーさんしー。これで、腱鞘炎も随分と楽になります。それでもだめなら病院（整形外科クリニック）に行ってください。別な病気の何か（尺骨神経痛など）があるかもしれませんので、ご参考までに。
ではでは(･∀･)ノ
パソコンのお医者さん 指先ストレッチは欠かさずに ネットウイングス 代表 田所憲雄 拝
ネットウイングス
どうも(･∀･)ノ 兵庫県尼崎市のネットウイングスです。パソコンのお医者さんとして、「インターネットで愉しむ」と同時に「情報技術者同士の緩やかな連帯感の醸成」にもこだわっています。
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